频繁过量喝酒显然对我们有害,酒精会降低锌的数量影响头发生长,进而引起出现大量掉发。出现严重掉发的朋友,可以用以下3个方面来解决:
1学会减压:跑步、听歌、唱歌都是可以减压的,如果长期处于精神压力大,会导致人的机能变差,而容易出现大量掉发;
2补充碘质:碘能让我们新陈代谢加快,还能让我们的头发生长加快,平常你可以适当吃点这方面的食物来改善我们的头发,比如海藻、紫菜、海苔等;
3补充维生素B:维生素B对保护头发、延缓老化具有一定的作用,你也可以适当吃一些富有维生素B的食物来改善头发,比如全谷物、杂豆类、西兰菜等;还记得之前在我玩电脑的那四个月里,大概是由于长期精神压力太大,致使我头上的发量变少,头顶头发掉落,对着镜子挺烦躁,尝试过一些方式,头发没有长出来。一次偶然百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发液水,坚持使用了几个月后,掉发的位置逐渐长出一些头发,我的头发比之前密了很多,我的心情好了很多,整体感觉比之前好了很多。我的经历应该对你有用,愿你也能成功,请采纳我的回答,谢谢!
追问感谢。