情侣和夫妻之间常常会有一些小矛盾，很可能就是因为对方的一句话，就闹得两个人都不开心。看起来这些事情都是因为一些小事引起的，但其实背后和两人的成长环境、原生家庭都有很大的关系。
除了这方面影响因素外造成夫妻冲突主要因素研究还有最重要的因素是沟通不良，夫妻之间的谈话教育方式方法不对，引起学生一些企业不必要的误会；而这些误会就产生冲突。夫妻间的沟通方式，由浅入深，从破坏性的到建设性的，有6种：
一、破坏性的沟通
如先生看到太太的发型，就说你这个发型这么难看，好像鸡窝一样。
太太听了之后很不高兴，反驳道：我头发难看，至少我还有头发，你现在都快秃成油腻大叔了，还好意思说我？
这种听起来就会伤感情，这不算是沟通，而是互相挖苦。
二、肤浅式的沟通
如“你好不好？”“好”。“你要到哪里去？”“出去。”话到这里就终结了。
有些人确实是聊天的终结者，一是可能你说的话让对方不感兴趣，二是你们之间的对话，基本上只是在传递信息，没有感情。内容肤浅，仿佛隔靴搔痒，以至于双方难以沟通下去。
三、交互式沟通
类似的相互交换信息。如果一个人在说打折商场，然后对方说，那你去购买的东西。又或者说，最近某条路在修噢，你开车过程中要注意信息安全。 这种方式已经进入了沟通的范围，但它只是一种非常平淡的信息交流。
四、理性式的沟通
该通信到比交互式多的层。就是说，在讲话的时候，会朝着自己一个发展方向去讲。正如我们的孩子讨论已经在高中的时候，我们需要另一所学校。或者需要我们国家应该学习如何帮他，让他上一个较好的初中？ 这种讨论比互动交流更进一步。
更难以促进沟通的丈夫和妻子之间的感情。所以，我们要进入建设性的沟通，那就是感受式沟通和开放式沟通。
五、感受式沟通
也就是说，你能够在沟通中感受到学习对方的关心，对方的爱。
例如，先生下班回家，他的妻子，说：“我累了今天啊！”如果是这样一个非常聪明的先生就会说：“你今天我们身体不舒服吗？ 有病吗？ 宝宝今天太吵了吗？？好了，等一下饭后我洗碗，如“如果你觉得这种类型的通信，妻子一定会很开心，会感受到爱的丈夫和妻子之间的成分。
其实很多的妻子也并不懂得如何去关心先生，如先生下班回来，因为工作中出了错误，很不高兴，一肚子气，闷在沙发不说话。妻子一看，先生回来了，却坐在沙发上一动不动，也不帮忙做家务，于是妻子很不满，抱怨说：回来就知道坐沙发，也不知道来帮忙一下。
丈夫心里本来就不开心，听到妻子在抱怨自己，心理更加恼火。于是，两个人的争吵就此开始。
其实，这时候妻子本可以换一种语气问丈夫，你怎么了？是不是在外面遇到了什么事情？先喝杯茶，你来说说，我听着。
然后先生自然会把自己的感受说出来。
两人也会因为一次次这样的关心和分享，联结得更加紧密。
六、开放式的沟通
这是一种最受伴侣欢迎的沟通方式。一般采用这种方式进行沟通的夫妻，也不会有太多的矛盾，拥有的更多是自由和幸福。
采用一个开放式信息沟通，就是我们要对学习对方坦诚，如果你对对方有什么让你觉得自己不好的事情，用一种比较温和的方式来提醒对方。或对方有什么你赞美，你也知道如何来赞美他。这样，在夫妻关系之间，就不可能会有一个什么问题隐瞒，彼此开诚布公，坦诚相待。
夫妻生活久了，曾经在恋爱时看到的对方的有点都会逐渐变少，反而看到了更多的缺点。
所以，只有在沟通方面进行改变，才能让两个人都和谐相处。 当然，体验式的交流，开放式的交流，不蹴而就..但只要你愿意做出改变，试图沟通进展的最佳方式，也可以是好。情感心理学角度研究成果：破坏夫妻感情的四大沟通陷阱，你踩了吗？
当对方犯错时，不是只顾着谩骂和责备，而是顾及对方的感受，然后跟他/她站在同一边，一起面对问题。
责备之话一出口，就有了对错之分，将两个人瞬间拉到对立面，爱的感觉便会消失。
一味地指责不但解决不了问题，反而更容易激化矛盾。
心理学著作《错不在我》里说到：
“绝大多数夫妻离婚，都是长期的累积所致，这样的夫妻都以滚雪球的方式责备对方并为自己辩护。
夫妻双方总是盯着对方的差错，对自己的优点、态度和行为方式则极力辩护。
这样做恰恰会导致另一方固执己见，甚至寸步不让。”
大多数夫妻，都无需经历什么大风大浪，更多的只是小吵小闹。
有的夫妻在互相指责中将其演变为针锋对麦芒，有的夫妻则在互相包容中将其转变为绕指柔。
这也是为什么有的人吵着吵着就散了，有的人吵着吵着感情更深厚了。
没有一桩婚姻是能不遇到问题的，因此在婚姻里最重要的便是，两人能把多少不那么愉快的小时光变得幸福。
若是总想着争对错，再横加指责，赢的一方赢了结果，却输了感情，双方都不愉快，多不值。
特别赞同汪涵对于两性关系的理解：“一个人时，善待自己；两个人时，善待对方。”
法国著名作家巴尔扎克也点出了婚姻长久的秘诀：“欲获得美满的婚姻，只需具有那种对于人类的缺点加以宽恕的友谊便够。”
不轻易指责，家人更亲密
提到不轻易责备孩子的父母，一心第一个想到的是曾国藩的父亲，曾麟书。
某次落榜后，曾国藩到父亲的好友那里借了一百两银子，兴致勃勃地跑去买书。
这是一笔巨款，相当于他家好几年的收入。
怀着“轻则被骂个狗血淋头，重则家法伺候”的心情，曾国藩回到家中。
一向严厉的父亲知道后，心平气和地说：“买书是好事，钱你不用担心，我们曾家慢慢还，只是这书你既然买了，就一定要读完。”
这寥寥数语，让曾国藩倍感震惊，从此立誓无一日不读书。
试想一下，如果当时曾麟书只是指责和怪罪，会是另一番怎样的情景？
心理学上有个叫“异化的沟通方式”的专有名词，指的便是不认真解决问题，只顾着责备对方的沟通方式。