你可以采取以下措施来帮助他和他的班级：
了解问题：首先，你需要深入了解班级成绩下滑和纪律差的具体原因。与班主任和学生沟通，收集关于课堂氛围、学生参与度、作业完成情况等方面的信息。
制定计划：根据收集到的信息，制定一个针对性的改进计划。计划应包括提高学生成绩的策略，如加强课堂管理、提高作业质量、组织课外辅导等。
提高课堂参与度：鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的学习兴趣。可以尝试使用小组讨论、案例分析、实验等教学方法，让学生在互动中学习。
加强纪律管理：制定明确的课堂纪律规定，并严格执行。对于违反纪律的学生，要进行适当的惩罚和教育，帮助他们认识到遵守纪律的重要性。
鼓励学生自主学习：培养学生的自主学习能力，让他们学会合理安排时间，主动完成作业和复习。可以推荐一些学习方法和资源，帮助学生提高学习效率。
定期评估：定期对班级进行评估，了解改进计划的执行情况。根据评估结果，及时调整教学策略，确保班级成绩和纪律得到持续改善。
家长沟通：与学生的家长保持良好沟通，让他们了解孩子在学校的表现和进步。鼓励家长参与孩子的学习过程，共同为孩子的成长创造良好的环境。
关注学生心理健康：关注学生的心理健康，及时发现和解决心理问题。可以组织心理健康教育活动，帮助学生建立自信，提高抗压能力。
通过以上措施，你可以帮助班主任和他的班级提高成绩和纪律，为他们创造一个更好的学习环境。