教师常用的练声方法有哪些

Question

如题所述

Answer 1

教师常用的练声方法：微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—100下（3分钟，打开口腔）；伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。（练习舌头的灵活度和力量）；顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”（此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）；气泡音（3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带）。

训练方法：慢呼慢吸（吸气4秒，呼气7秒。2分钟）；快吸慢呼，发“丝”声（大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟）；快呼快吸（狗喘气，不低于2分钟）；长音ta——di——（不低于3分钟）。

吸气时，双手叉腰，两肋打开，小腹微收，气要向下吸到小腹；呼气时，两肋保持状态，小腹肌肉紧缩，后腰挺立，最主要的就是增强控制力，否则，小腹肌肉无力，气就呼尽了。

训练方法：发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。以胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。