嘉兴考研培训机构-考研一定要避免的坏习惯有哪些?
考研过程中,有一些小伙伴暴露出的不良习惯可能成为考研路上的阻碍。改掉一个坏的习惯也许很难,但是何不通过改变一下给自己一个新的开始呢?我给大家总结了几个考研常出现的坏习惯,看看你是不是也中枪了。
1、长时间熬夜
考研夜猫子是日渐流行起来的一个群体,很多小伙伴在期末考试的挑灯夜战中尝到甜头,以此为乐,考研复习中也肆无忌惮起来,这是极不当的行为。为了期末考偶尔一次你不会觉得怎样,精神能很快调整过来。但考研是一场体力和耐力的比拼,复习战线会拉得很长,如果熬夜成为了常态,一来精神状态不好,二来也影响身体和饮食,这样子估计等不到考试,医院的大门就在向你招手了。到时候,明明学得很好,却在考场晕倒,也没人能帮你了。忠言逆耳,但利于行。
2、时常焦虑
内心敏感,时常焦虑的人,比别人更容易感知到困难的存在。甚至别人的一个很小的无心之举,也有可能被拿来无限放大,成为逾越不了的障碍,给心情蒙上阴影,影响考研复习,这无异于自讨苦吃。考研路上节奏紧迫,复习压力大,如果把时间都浪费在了无谓的烦恼中,不仅过程难熬,也很难走到最后。但是从另一个角度来看,焦虑也是因为你太闲了!如果你每天保证高效率的12+,你还会焦虑吗?所以克服焦虑的办法并不是到处倾诉,而是找到更适合自己的学习方法,办证自己大脑不空闲,无空焦虑。
3、假装努力
你是否常常在自习室发现很多人虽然离开的晚,但是却在刷手机?或者你就是他们其中的一员?一天图书馆12+小时,是否看手机平板电脑的时间达到10+,剩下的两个小时用来充电。假装努力是没有用的。手机控背后是心理依赖症和自我管控力差的表现,没有手机就没有了安全感,不刷微博朋友圈就不会排解自己的情绪,具备这些特征的人很难在考研复习中做到专心、静心,复习不投入、不踏实,常常被外界的干扰影响自己的情绪和复习,结果是可想而知的。
4、拖延症
现在越来越多的人有了“拖延症”,慢慢来还有时间,不等到最后时刻绝对不想着提前做好,各种各样的理由,结果其实还是躲不掉的。总是想着太累了要不要给自己放放假,等放完假再做也不迟,其实呢放完假之后发现效率也没有提高多少,很多很多的时间都用来做计划用来想了,实际行动是一点也没付出,所以说收获小也是自然而然的。
以上就是四个影响考研的不良习惯,如果不幸中招的话一定要及时纠正。当改掉坏习惯,学习效率提高,注意力更加集中,就没那么容易焦虑了,也有利于考研整个长线作战的持续性。考研学子,加油!
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1、仪表庄重
仪表庄重、严肃会给老师留下良好的第一印象。在穿着方面:男生应该尽量穿西服或者比较正式的服装,注意服装、鞋子、头发的干净整洁;女生千万不要穿紧身衣或者短裙,打扮得体,适当的化淡妆,展现最真实的一面。这里关键是提醒大家要注意穿着,不能太过于随便,要让老师有被尊重的感觉,更有利于整体的气氛把握。
2、动作得体
在复试之前,一定要明白自己在紧张的时候,有哪些动作,然后把它戒除掉。因为每个人,在紧张时候都会有自己的行为动作,比如紧张的时候,会搓手或者揪耳朵之类的这种动作,这些动作都是很不雅的,所以你一定要了解自己的这种下意识动作是什么?然后在面试之前要训练自己,让自己努力克服掉。
在进复试房间时,一定要保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神,不要与人交谈时频繁地耸肩,手舞足蹈,左顾右盼,坐姿歪斜,晃动双腿等,这都是不好的身体语言,总之,手势不宜过多,需要时适度配合表达。
3、礼貌当先
细节往往透露出你的不足之处,因此礼貌在整个面试过程中尤为重要。进门的时候一定要敲门,然后很有礼貌的表示对老师的尊重,鞠躬比较好,或者对着各位老师说声“老师好!”问好的时候一定要用眼神扫一下各位老师,不能就望着一位老师说。因为每一位老师都不希望被忽视,这一点要注意。如果平时不注意这方面的同学们在面试的时候应该刻意的注意一下。
另外,在进面试室之前一定要先把手机关闭或者调成振动状态,千万不要出现在面试现场手机响个不停的尴尬局面。如果真的在面试过程中出现没有意料到的尴尬局面,在面试结束后一定要向老师表达歉意。
在进入面试室前,为了缓解自己的紧张状态,可以嚼一块口香糖,既可以让自己口气清新,又可以缓解压力。
面试结束后,一定要站起身,向老师笑着说声再见,摆好因自己起身而弄歪的椅子,细节决定成败,你的这一表现,无疑会为你增添砝码。
4、谈吐清晰
面试时认真听老师的提问,认真思考后思路清晰的回答问题,注意语速不要过快,适当的语速会让别人感到舒服,觉得听你的讲话是一种享受,而且自己也会消除紧张的感觉。
嗓音可以看出一个人是否紧张,是否自信等,平时应多练习演讲、交谈的艺术,控制说话的语速,不要尖声尖气,声细无力,应保持音调平静,音量适中,回答简练,不带“嗯”、“这个”等无关紧要的习惯语,这些都显示出在自我表达方面不专业。
尤其是在英语面试的时候,如果是自己口述而不是老师问问题的话,应该尽量把自己的英语介绍材料浓缩,语速千万不要太快。如果你语速太快而且句式复杂的话,会给老师一种表现太过的感觉,这里的意思不是说老师不愿意听到学生很好的表达能力。关键是在老师面前说话要说的清楚明白,让老师有很好的印象。还有要表现的尽量谦逊一些,再怎样谦逊,老师是不太会介意的。