女人不想老得快，多吃哪些食物补充胶原蛋白，显年轻，胜过敷面膜呢？

Question

如题所述

Answer 1

夏天的太阳最狠了，紫外光明显，大家在太阳下站一会，很可能就能被皮肤晒伤，一不小心就会被晒黑了。夏季如何防晒一直是女人最关心的话题，除开防晒隔离需注意补水保湿等，因此夏天一定要做好皮肤的保养。今天小编共享一个好东西，女性不愿老得快，经常吃这个东西，食补胶原蛋白，显年轻，胜于贴面膜。这个东西便是桃胶银耳羹，桃浆便是果树的环氧树脂，它含有大量的胶原纤维，与此同时白木耳也含有大量的胶原，对肌肤有非常好的保养功效。

用桃浆配搭白木耳熬汤，女性要多吃，食补胶原蛋白，不但可以补水保湿护肤，还能保持皮肤的光洁，减缓衰老。白木耳一直是女人最爱的美容护肤品，配搭桃浆，双向滋补养生，女性越喝越年轻。大家每天敷面膜，不如每天熬点银耳莲子羹喝，白木耳和桃胶全是价廉物美的营养保健品，和即食燕窝对比，营养成分也不低，价格又性价比高。

【桃胶银耳羹】

食物：桃浆30g、白木耳50g、大枣5颗、老冰糖适当。作法：第一步将木耳和桃浆提早浸泡水，泡一个晚上，把桃浆的杂物除掉，银耳泡开清理干净裁成小花。第二步将木耳和桃浆一起入锅，加适量水烧开了，小火炖1个多小时。第三步将大枣和老冰糖下下锅中，再次炖30min，美味的桃胶银耳羹就做好。桃浆便是环氧树脂，它说明会有一些残渣，要泡浸后清理干净了。白木耳提早泡开，剪的小花一点，这样容易熬煮胶原纤维，白木耳出胶原纤维了，口感更好。夏日银耳粥熬煮好了，摆着制冷，随后放入冰箱冷藏之后再服用，口味更好。女性不愿老得快，多吃银耳，食补胶原蛋白，显年轻，胜于贴面膜。

Answer 2

猪蹄儿，银耳，枸杞，红枣，鱼肉，这些里面含有丰富的营养物质，尤其是猪蹄儿里面含有胶原蛋白。

Answer 3

多吃鸽子汤，老母鸡汤，鲤鱼汤，猪蹄汤，红枣，花生，红豆，这些食物可以让女人的气色变得越来越好。