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和打呼噜的人一起要怎么才能入睡啊?(寝室里有位仁兄睡得忒香)
关键是这位仁兄就睡我上铺。悲催。
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推荐答案 2011-08-28
这个非常简单的,让他先睡,等他睡着打呼噜的时候就你就拍他,随便哪里都可以的,只要不把他拍醒就行了。
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其他回答
第1个回答 2011-08-28
最好在他之前就睡了,或着带个耳机,其他类似能捂耳朵的。
第2个回答 2011-08-28
捏他鼻子,你睡不着也别想他睡觉。这是我的想法哦,其实这方法挺坏的不过我喜欢呢
第3个回答 2011-08-30
办法只有一个,让他晚睡点,你一定要比他早睡!
第4个回答 2011-08-28
比他早点睡。。。为什么他睡着了你没睡着呢?习惯就好了。
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面对舍友毫无节制的
打呼噜
,元芳你
怎么
办?
答:
其次呢,打呼噜可能是睡姿的问题。我那会
打呼噜的
时候就是歪着头睡觉,只要把头摆正了就不怎么打呼噜了!所以,你可以在你室友午睡的时候观察一下他的头是不是摆正了,如果没有让他摆正试试!还有就是邀请他一起晨跑。晚上就不要跑步了,跑累了呼噜打的更加酣畅淋漓!我那会戒打呼噜的时候就是...
为什么有
的人
在
呼噜
声中可以
入睡
,有的即使困倦也睡不着?
答:
深度睡眠的人以及能够很快
入睡的人
,应该不会收到这个问题的干扰,因为他们一沾床就睡且睡的很踏实,就算外界有
打呼噜的
声音可能也不会太过影响睡眠。至于浅睡眠以及睡眠质量不好的人,这可能就是一个比较严重的问题了。因为本身睡眠就不好,再被打扰可能就会影响少之又少的睡眠时间。
不吸烟不喝酒,可为什么睡觉总
打呼噜
呢...
答:
【1】伸舌练习
。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上...
寝室
人老是磨牙
怎么
办 吵得不能睡觉了又不敢说她我需要怎么做才好呢...
答:
●中医认为,夜间磨牙多与积食及惊吓有关,所以用芦根30g,黄连1.5g,煎汤喝。如果夜睡不安,再加夜交藤10g,消化不良加炒谷芽10g,每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。 晚上睡觉磨牙(夜磨牙)是病吗?如何防治? 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯...
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