脖子落枕怎么办

如题所述

  落枕以后,脖子会很痛很酸,那么该怎么办呢,下面我为大家介绍一些治疗落枕的方法,欢迎大家阅读。

  脖子落枕怎么办

  红花油:

  用红花油涂抹患处一天两次,我个人建议抹红花油的`时候用手掌用力点转圈抹到感觉稍微有点热了就差不多了。

  毛巾热敷:

  不用一定拿开水泡,其实脖子上盖上毛巾用热水袋之类的放上去也可以,敷半个小时左右。

  按摩:

  一般叫家里人帮你按就行啦,用手掌找到最痛处而后适当的用力揉一块地方揉5分钟左右,反复多揉几次能加快恢复。

  贴止痛贴:

  各大药店都有卖,过去就说落枕了买止痛贴就好了,贴在患处一天2次。

  改变睡姿:

  睡觉的时候枕头稍高,然后扭动脖子找到最舒服的姿势睡觉。

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