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最近脖子落枕了怎么缓解?
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推荐答案 2022-07-11
您好,脖子落枕最快的治愈方法包括物理治疗(按摩、热敷、红外线照射)和药物治疗(美洛昔康、扶他林软膏等)。
1、物理治疗:脖子落枕主要是由于夜间睡眠姿势不正确,或是夜间受寒,导致颈部局部肌肉痉挛,导致颈部转侧困难、僵硬,并伴随疼痛。建议通过按摩缓解,按摩脖子痉挛的肌肉,使肌肉快速放松,解除痉挛状态,这样才能改善局部血液循环减轻疼痛。此外,还可以通过热敷以及红外线照射等方法缓解。
2、药物治疗:对于症状比较严重或物理疗法没有效果的人群而言,最好是到医院就诊,在医生的指导下采取药物治疗,可通过局部外用活血止痛膏药、扶他林软膏治疗,或口服布洛芬、美洛昔康等非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛。同时对于反复复发的顽固性落枕病人,要调整枕头的高度,避免长时间的低头久坐、长时间卧床看书、看手机等不良姿势哦,希望能帮助您
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2022-07-11
缓解落枕的方法较多,通过中医方法、药物、物理疗法、运动等途径可以缓解落枕。
1.中医方法:可通过针灸、拔罐等缓解,适用于睡眠姿势不正确者。
2.药物:可选用药膏等药物外贴在颈部痛处,每天进行更换,适用于伴有疼痛者。
3.物理疗法:采用热毛巾、水袋等热敷治疗,注意防止烫伤,适用于受凉导致的情况。
4.运动:可通过轻轻地左右摆头、低头仰头、旋转颈部等动作缓解,不能过于用力。
若有长期不缓解的落枕或者有其他异常情况时,需去正规医院就诊,在专业医生的指导下进行治疗,以免耽误病情。
第2个回答 2022-07-11
1.
可以在落枕的脖子,也就是摸摸病症的区域上,看看哪个部位是最紧的,有没有结节点,有没有结节和条索,可以在局部进行针刺,是一个最普通的方法。
2.
可以取经外奇穴落枕点,在中指和食指之间,掌指关节的后方的凹陷,用一个一寸的针扎入大概0.3寸,让患者活动颈椎,也可以改善落枕。
3.
可以用三尖的穴,也可改善落枕的症状,甚至可以用中渚,也可以用后溪,主要是看病人疼痛的区域是靠近哪条经脉,就在哪条经脉选取腧穴去治疗,腧主体重节痛,可以很快缓解落枕的症状。
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落枕了怎么
办?
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落枕
造成
脖子
疼痛,
怎样
快速治疗?
答:
如果症状需要尽快缓解,
可以使用按摩和热敷
。
药物治疗时,一般采用外用药物
,如膏药、软膏等,敷于颈部疼痛处,一天换一次,止痛效果比较好。在小指趾根部找后溪穴。用手指按后溪穴,一天3次,每次5分钟。当按压穴位时,移动颈部并将疼痛放在枕头上。
针灸效果最好
。诊断颈部容易跌倒其实是颈椎病的病因,找...
怎样缓解落枕?
答:
做法:可以用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压来缓解落枕带来的脖子酸痛不适感
。 按压列缺穴 列缺穴:将两臂自然抬起,两只手从虎口处自然交叉,食指自然搭在手腕上突起的骨头处,食指指尖所指向的位置就是列缺穴。 做法:左侧颈部肌肉酸痛,就用左手按右手的列缺穴;反之则换过来。注意要用力按到有酸胀感...
脖子落枕了
需要
怎么
办啊?
答:
用冰袋舒缓
脖子
。低温能
减轻
局部疼痛,减少乳酸堆积,而肌肉酸痛正是乳酸堆积造成的。[3]将冰袋敷在发僵的脖子部位,通常是脖子后面的发际线周围。每2小时冰敷10到15分钟。你也可以用更舒服的姿势进行冰敷。坐在舒适的椅子上,头向后靠在椅背。将冰袋放在肩膀和头部底部之间。身体靠后抵着冰袋,好让...
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