人保和阳光都是优秀的保险公司，但具体哪个更好，需要根据个人需求和具体情况来评估。
1. 公司规模与实力：人保和阳光都是国内知名的大型保险公司，具有雄厚的实力和广泛的市场覆盖。两者在资本规模、业务范围、服务网络等方面都有显著优势。
2. 产品种类与服务质量：人保和阳光都提供多种保险产品，包括车险、健康险、寿险、意外险等。两家公司的服务质量都较好，但在具体产品上可能有所不同，需要根据个人需求和偏好进行选择。
3. 理赔服务与效率：理赔是保险公司的核心服务之一。人保和阳光都重视理赔服务，力求提高理赔效率和客户满意度。不同地区的理赔体验可能有所差异，您可以根据您所在地区的朋友或亲人的经验来了解具体情况。
4. 个人需求考量：选择保险公司时，除了考虑公司实力和产品质量，还需要考虑个人的实际需求。例如，如果您更看重某些特定的保险产品或服务，或者对某些地区的某家公司的表现更为满意，那么这家保险公司对您来说可能更为合适。
总的来说，人保和阳光都是值得信赖的保险公司。在选择时，建议您根据个人需求、产品种类、服务质量、理赔效率等多方面进行综合评估，以做出最适合自己的选择。