请帮忙看下腰椎磁共振报告

Question

患者信息：男 58岁 湖北
病情描述(发病时间、主要症状等)：
20天前摔了一跤，主要症状就是坐下起身的时候和弯腰起身时候疼，其他时候都不疼。活动一切正常，能跑能跳.
检查部位：腰椎MTI扫描
MRI表现：腰椎生理曲度正常，序列尚稳；腰椎各椎间盘T2信号减低，L3/4椎间盘可见后上方拖出，硬膜囊受压，双侧隐窝变窄；L4/5、L5/S1椎间盘可见不同程度后方突出，以L4/5椎间盘稍较明显，硬膜囊受压双侧侧隐窝变窄；相应椎管内信号无明显异常，黄韧带无明显增厚。腰椎各椎体可见“唇样”骨质增生，椎体信号未见明显异常。
影像诊断：
1.腰椎间盘变性;
2.L3/4椎间盘后上方脱出；
3.L4/5、L5/S1椎间盘突出；
4.腰椎退行性变。

想得到怎样的帮助：
是否严重，如何治疗，以及平时应当注意事项

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

从报告上看，3、4间盘病变稍重，但只要没有引起症状如：双下肢困疼不适，麻木，间歇性跛行等都没大碍，平时少坐，并注意腰背肌锻炼可防进一步发展。

Answer 2

症状轻者可以不用特殊治疗。
如果有下肢的不适或者很重老于烤炉手术摘除椎间盘髓核，效果不错。