阴陵泉准确位置图和作用功效是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1. 阴陵泉穴位于人体小腿内侧，具体位置在膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2. 该穴位是脾经的合穴，对于祛除全身湿邪具有重要作用。患有痰湿引起的问题，如肥胖，可以通过按摩阴陵泉穴来帮助祛湿，进而有助于减肥。
3. 经常按摩阴陵泉穴，能够帮助祛除痰湿，促进脂肪代谢，减少体内脂肪堆积，同时有助于润肠通便。
4. 在进行阴陵泉穴按摩时，应注意力度，避免过大导致局部疼痛或淤青。
5. 艾灸阴陵泉穴时，应保持艾条与皮肤的距离在3-4厘米左右，以获得最佳效果。距离过远作用减弱，过近则容易造成烫伤。在艾灸过程中，应保持局部温热而不刺痛。
6. 艾灸后，应避免身体受凉，以利于恢复。
7. 阴陵泉穴对于改善脾运化水湿不利引起的腹痛、腹泻、女性带下疾病、月经疾病以及身体水肿等症状，具有显著的调理作用。无论是全身还是肢体局部的水肿，该穴位都能有效帮助散寒、利湿、消肿。