［紧急求助］经常熬夜 ， 喝什么茶比较好 ， 或者有什么对食物适合熬夜的人吃。

Question

如题所述

Answer 1

最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。

Answer 2

喝红茶 养胃
吃绿豆 清火
吃鸡汤 大补

Answer 3

经常熬夜 ， 喝茶只能说一般,最好的是能补充能量的饮料 ，食物水果适合熬夜的人多吃。

Answer 4

应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

Answer 5

喝点绿茶，会有效果的，不过为了你的健康，还是建议你不破坏人体的生物钟

Answer 6

喝点枸杞茶，然后要吃点点心什么的，
睡觉前不要忘记洗个脸在睡觉