女人经常做背部按摩背会变薄吗

Question

如题所述

Answer 1

女人经常做背部按摩不能使背部变薄，背部的推拿、按摩是中医理论上的一种减肥方法，需要长时间的坚持才可能有一定效果，但目前并没有具体的科学依据可以支撑这个观点。
从中医角度来说，背部推拿的主要作用是为了疏通经络、调和气血等作用。通过按摩一些特殊经络穴位，可以缓解组织间的粘连，以及背部慢性炎症及局部疼痛，还可以放松背部肌肉，促进背部血液循环等等。而背部的薄厚主要由背部皮下脂肪的薄厚和背部肌肉的健硕程度所决定，与按摩并没有直接关系，通过按摩背部的方式减肥效果甚微。
如果想要使背部变薄，可以适当进行锻炼背部肌肉和减低背部脂肪的训练，比如弯曲肘部往返爬行、扩胸运动、匍匐前进、做瑜伽等等，同时还要加以控制饮食，坚持一段时间后应该可以达到使背部变薄的效果。