在电脑上找到忘记文件名的文件，可以通过以下几种方法实现。
一种方法是利用Windows系统自带的搜索功能。首先，打开文件资源管理器，然后在窗口顶部或左上角的搜索框中输入与文件内容相关的关键词。Windows系统支持通过文件内容进行搜索，但默认情况下可能未启用此功能。如果未启用，可以通过点击搜索框旁边的高级选项来勾选“文件内容”，从而提高找到目标文件的可能性。此外，还可以使用通配符“*”来扩大搜索范围，比如输入“*.docx”来搜索所有Word文档。
另一种方法是使用第三方搜索工具。这些工具通常提供比系统自带搜索更强大的功能和更快的搜索速度。例如，Everything、Listary等工具能够实时索引硬盘上的文件，用户只需输入关键词即可快速找到相关文件。这些工具还支持高级筛选功能，如按文件类型、修改日期等条件进行筛选，从而进一步提高搜索效率。
如果记得文件的大致位置，但不确定文件名，可以直接浏览那个位置的文件夹和子文件夹。通过查看文件夹中的文件列表和文件类型，有时能够回忆起文件的名称或找到与文件内容相关的线索。这种方法虽然比较耗时，但在没有其他线索可用时仍然是一个可行的选择。
最后，如果文件已经被删除或移动到其他位置，但回收站中也没有找到，那么可能需要使用数据恢复软件来尝试恢复文件。这些软件能够扫描硬盘上的已删除文件并尝试恢复它们。但需要注意的是，数据恢复的成功率取决于多种因素，如文件是否被覆盖、硬盘是否损坏等。因此，在使用数据恢复软件之前，建议先停止对硬盘的写入操作，以提高恢复成功率。