我在大约一个月之前,一次晨练跑步后,我的右大腿外侧,膝盖骨正中间下方(感觉是里面)刺痛的感觉。当时没怎么在意,不过2天后再去跑步的时候,又发生了同样的情况,而且比第一次严重的很多,接下来的1周,我平时走路的时候都会痛,上楼和下楼的时候尤其明显,痛的膝盖无法弯曲。之后我坚持给膝盖上红花油,和吃一些恢复关节伤害的药。(自己买的,不知道对不对症)大约一个月。昨天我感觉好的差不多了就又去跑步了,开始速度不快的时候没什么感觉,不过大约到3000米加速的时候,我的膝盖同一个地方又开始痛了。到了今天就和一个月前的感觉一样了。我想请问大家我的情况原因是什么?最好是知道具体是什么病。还有我需要什么办法可以恢复?大约要多久?会不会以后我都不能跑步了????谢谢大家!