1米58的身高多重比较好？

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据您的描述情况，您的体重应该在53公斤左右就可以，建议平时适当做些有氧运动，锻炼身体，增强自身免疫力，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠，祝您健康。

Answer 2

1米58的身高，建议体重保持在95-105斤之间呀，感觉不胖不瘦的正好。毕竟不是很高，胖了不是很好看的。

Answer 3

女身高1米58的标准体重为52.8kg，这是根据世界卫生组织给出的公式计算所得出的数据，以下为具体公式：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

从以上还可以得出身高1米58的男性的标准体重为54.6kg。

根据以上的公式可以计算出自己身高对应的标准体重，对比标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

Answer 4

身高1米58。正常体重是47.7到58.3公斤。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保证营养均衡，多运动。
158CM男性标准体重：54.6KG

158CM女性标准体重：52.8KG

Answer 5

健康指导：你的身高158， 标准体重 106斤，实际体重110斤，不是很胖。建议每天进行半小时的 有氧运动 ，可选择慢跑、快走、 瑜伽 、健身操、踩单车等都可以。另外把你每日的饮食减少三分之一，同时增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果。这样没多久就瘦下来了。