腹泻所产生的排便频繁和排便的含水量加大，极易导致身体的缺水。伴随着身体脱水，体内所含的包含钾、钙、钠等元素的电 解质也随着水分的流失被排出体外，导致身体在缺水的同时也产生电解质紊乱。所以正确而有效的是，在补充水分的同时补充电解质。专业的做法是：20克白糖、3.5克盐、2.5克小苏打(碱面)、1.5克氯化钾(药店有卖)，加1000毫升温水冲服。此外，也可以饮用含有电解质的饮料，如宝矿力水特。1980年由世界著名的点滴注射液药品制造商日本大冢制药研制生产的宝矿力水特因其含有电解质，具有极易被人体吸收、在体内贮留的时间也比水长、能更长久地滋润身体，迅速补充身体所需水分并维持电解质平衡，并且低热量，不含色素和防腐剂的产品特性，而被誉为“健康补水专家”。尤其适合在腹泻、感冒发烧、酗酒、运动时等身体急需有效补充水分的情况下饮用。而且，宝矿力水特所含有的钙离子对粪便的形成有固化左右，在一定程度上也能缓解腹泻的状
肠胃疾病的发生有明显的季节性，腹泻之所以在夏季和“秋老虎”的夏秋交替之际高发，主要跟气温有关。天气一热，各种细菌、病毒生长繁殖速度加快，加上蚊蝇的活跃，食物不像冬天那么经久耐放，保质期也明显缩短，极易产生外观看着还新鲜但其实已经变质的情况。况。
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