上班族久坐空调房，缓解“干眼症”方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

      大多数的上班族都是在室内进行，很多时候在空调房坐久了会不舒服，尤其是眼睛会觉得很干涩，就会导致“干眼症”。但是“干眼症”并不是不能解决的，今天我就来说一说其中的小妙招。

一、使用眼药水

      对于大多数的人而言选择眼药水是最好的选择，因为很多时候工作等着自己，要药水可起到缓解的作用。并且眼药水本就是针对眼睛疲惫或者干涩，使用这个可以快速的减轻自己的干涩，会让眼睛得到缓解。

二、定期看远方的风景

      不管工作有多繁忙，都应该定期的放下手中的工作，站在窗边眺望远方，看看远处的绿色植物。大家都知道绿色植物可以有效的减轻眼睛疲劳，可以让眼睛的干涩得到改善。很多时候工作是做不完的，身体才是最重要的，尤其是眼睛对于人体的重要需要好好地保护。长时间的坐在电脑面前，并且在空调房里会让空气比较的干涩，所以需要做适当的调整，这样才会得到改善。

三、在空调房放清水

      大家都知道空调会让房间的空气更干燥，毕竟不是自然风会有所差别，空调带来了一点的好处，但是也带来了相对的害处。要想在空调房“干眼症”得到改善，可以在空套房放一盆清水，可以视空调房的面积清水做调整，这样都会保证空气中水分。

      上班族或多或少都会有一些职业病，在工作的时候一定要高度重视，不能让自己的身体受到威胁。身体有了但是命却不在了，这样才是巨大的损失，这样的结果是不值得的。在我们工作的时候要多加注意小妙招，这样会让自己的工作环境得到改善，也是一种养身的做法。

Answer 2

缓解干眼症的方法有，可以去滴眼药水，带蒸汽眼罩，做眼保健操，旁边放绿色植物，吃对眼睛好的食物，比如胡萝卜。

Answer 3

可以多喝一些润泽明眸茶。然后在平时也应该注意自己的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也一定要吃一些清淡的食物，也一定要有一个良好的心态，不要给自己有特别多的压力。也可以适当的运动，如果情况严重的话应该去医院检查。

Answer 4

可以滴一些眼药水的眼睛，还有就是也可以多喝一些水，适当做一下眼部按摩，买一个眼部的按摩仪。还有就是在平时的时候，也一定要少熬夜，不要在空调房里待特别长的时间，可以多喝一些茶，也可以喝一些中药，让自己每天都保证心情舒畅，这样的话就不会再有这个疾病了。

Answer 5

转动一下自己的眼睛，可以去眺望一下远方，看一下外面的建筑物或者是高楼设施，或者是可以多去喝一些温开水，吃一些苹果，胡萝卜，这样就可以缓解。