我减肥想吃，吃了了就后悔不吃又想吃，吃了又后悔，这样循环，忍住不吃坚持住了会很高兴？

Question

如题所述

Answer 1

要想减肥就必须要管住嘴迈开腿，如果管不住减肥就没有效果，要想自己变得漂亮身材好，就至于能要自律，要忍住，不要乱吃东西要克制自己不要买回来自己就会让你就不吃了，要克制自己，不要买回来自己就会忍住不吃了。

Answer 2

我减肥想吃，吃了后又后悔，不吃又想吃，吃了又后悔，这样循环，忍不住坚持住了，会很高兴，这个肯定，只要你坚持下去，减肥的话，一定会成功，不要把自己吃的太胖了，这样会影响你的外在形象。

Answer 3

其实减肥是一个长期的过程，如果我们是易胖体质的话，一定要长期的进行节食，不论任何时候，我们都应该控制自己的食量，只有这样才能达到减肥的效果 可以减肥的话，一定要坚定信心

Answer 4

可以考虑运动减肥，节食对肠胃不好，而且很容易反弹，减不了肥反而更胖了。一定要吃饱饭，正常吃饭是不会发胖的，多喝水，少吃油炸、高糖高油盐的食物。饮食不规律，很容易饿，一饿吃得更多，吃零食更加容易发胖

Answer 5

你这样的做，就是最终成为理性的胜利者，以后你的发展会很好的，因为你很有自律性。
在减肥的过程中，不是一朝一夕就能改变的，要持之以恒的走下去。才能取得最后的胜利。