怎么锻炼上台胆量？

Question

如题所述

Answer 1

1、胆量来自内心的自信，假如你对一件事有信心，说话也就洪亮；

2、胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅；

3、在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内；

4、不管是在学校还是在工作，多参加活动；总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。

成年以后没自信会带来工作上和生活上诸多不利，所以，必须自己有意识的改善，做事前多思考，做好计划，勇敢面对，只要计划好，相信自己一定能成功，告诉自己不要怕，事上无难事，只怕有心人。

5、加强业务学习，在工作上，为了更好的工作，一定要在业务上精益求精，多向比自己强的同事学习，多看书，多研究，只有业务精湛才能给自己自信，如果没有能务，谈不上自信。

6、在生活上，也要做一件事就认认真真的做好，现在网络非常发达，生活中做不好的事情在网上都可以查到，包括一日三餐的做法，网上都有全面计解的，别人能做的拿手好菜，我们也一样能学会，给家人一些惊喜，给生活加一些色彩，给自己增添一份自信。

扩展资料：

1、多做一些社会公益活动，从活动中得到别人的认可，从中得到自信与勇气。

2、多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。

3、学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气，接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人，增加胆量。

Answer 2

你要告诉自己保持一个平静的心态,一个平静的心态是你解决问题的良药,甚至说,你把这句话放在口边经常对自己说:"平静,平静."然后将心里其他的感觉全部驱除,作到心明如镜的境界,那么不管台上台下都没有问题了.甚至说,你在平常时候遇见突发的紧急情况,也能应对自如,呵呵,楼主,思考一下吧本回答被提问者采纳

Answer 3

多上台胆子就大了 很多播音主持第一次上台还不是语无伦次
此外还可以用心理学的自我暗示来激励 比如每天起床洗脸后 对镜子暗示自己 很自信 不怯场 时间久了 潜意识被催眠 就真的做到了

Answer 4

给自己多找上台的机会去实践。

Answer 5

之所以你会怕是因为，你比较重视它，只要你告诉自己无所谓，你自然就不会害怕。