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经常吃方便面有什么好处和坏处??????
请举一些例子,越多越好!!!
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推荐答案 2019-07-25
营养不全面
常常还有防腐剂什么的
方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此,在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。总之,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2007-07-28
方便面是油炸食品,是没有营养的,吃过多还会增加胃癌的发病率,特别是有些人喜欢把火腿肠和方便面一起吃,这样更不好!建议尽量少吃!
至于唯一的好处嘛....就是方便...
第2个回答 2019-03-30
方便面对身体有什么影响?
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2019-05-08
唯一的好处就是吃了就不饿了,
坏处就是它只是辅助食品,属垃圾食品,为了您的健康,不要多吃!
第4个回答 2007-07-28
没有营养的,建议尽量少吃!
好处嘛就是方便。。
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相似回答
吃方便面
会
有什么好处和坏处?
答:
据有关营养学家调查证实,在长期食用方便面的人当中,
有60%的人营养不良,54%的人患有缺铁性贫血,23%的人感核黄素缺乏症,16%的人缺锌
,2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸...
吃方便面
的
好处和坏处
答:
如果长期吃方便面,这种氧化油脂进入身体会积存在血管或者是其他器官中,
加速人体老化,甚至可能会引起动脉硬化,造成脑溢血、心脏疾病、肾脏疾病等疾病的发生
。经常吃会引起营养失衡方便面可不可作主食经常食用,方便面的面饼经过油炸,原本含有的维生素会遭到破坏,尽管有蔬菜包,但是脱水过的蔬菜包营养也会所剩...
吃方便面有哪些好处和坏处?
答:
一、好处:
1、提供能量:方便面的主要原材料为面饼
,其含有部分营养成分,如蛋白质、脂肪、钠元素等,适量食用后可为身体补充部分所需营养并提供一定的能量;2、缓解饥饿:由于食用方便面的方式较简单,对于部分没有时间选择其他食物进食的饥饿人群而言,适量进食方便面可在一定程度上缓解饥饿。二、坏处:1、...
经常吃方便面
,会对身体产生
哪些
影响?
答:
1、容易上火
方便面
是常见的速食产品,口味比较多。方便面的生产商为了迎合广大消费者的口味,会往里面呢加很多又香又麻辣的调味料,但是我们的身体不能经常的跟这些香辣食物做朋友,否则容易出现上火。比如让我们的脸上冒个泡,哦不,是冒个痘痘。如果
经常吃
泡面的朋友出现长痘痘的情况,估计就跟吃泡面...
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