谷田梦(东方滋补,天然好物)解答:
枸杞是药食两用的食材,除了入药,还有多种吃法,如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了,枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠,但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡。枸杞的保健功效我们也知道的不多,主要记得补肾生精,都说吃枸杞补肾,至于养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿这些功效并不了解,但是现在通过查阅资料了解了更多,所以长期多吃枸杞还是很好的。
谷田梦:东方滋补,天然好物
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