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早餐吃100g脱脂酸奶,吃两片燕麦切片面包(90g)会长胖吗
如题所述
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推荐答案 2011-09-14
这两种食物脂肪含量都很少,但是营养搭配合理,理论上不会长胖,但是得看个人体质,就像说的,有些人喝水都长肉,建议早餐吃水果,既营养又健康!祝你身体健康!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-09-14
不会发胖。肥胖基本和早餐没关系。“早餐要吃好,晚餐要吃少”。
第2个回答 2011-09-14
应该不会
第3个回答 2011-09-14
不会
第4个回答 2011-09-14
不会
相似回答
早餐吃
多少全麦
面包
不会导致发胖?
答:
早餐稍微丰富一些不会影响减肥
,如果在午饭前没有加餐,热量以350-400卡之间较为合适。全麦面包按100克计算,热量为300卡左右,如果是切片的,一般市售一片为25克,3-4片较好。牛奶最好选低脂或脱脂的,250毫升约100-150卡。LZ可根据需要酌量增减。
早餐吃
什么最好最有利于减肥
答:
早餐选择吃酸奶,相对来说也是一个不错的减肥食物
,因为酸奶中的细菌可以促进消化系统,可以减少便秘,会使下腹变瘦下去。 第四、早餐吃燕麦片减肥 燕麦中含有一种非常特殊的人类纤维,它具有降低胆固醇和帮助消化的作用,经常吃它燕麦片可以改善身体的免疫系统。如果你吃早餐时选择燕麦片,你可以在一天都可以充满能量,而且...
早餐吃
什么减肥最有效
答:
1、燕麦和天然
酸奶
2
、黑麦
面包
和鳄梨 3、三明治和橙汁 4、全麦面包和鸡蛋 5、
燕麦片
加奇异果和奇亚籽 方法/步骤 燕麦和天然酸奶:燕麦中的复合碳水化合物和酸奶中的益生菌使它成为减肥的好早餐。首先,它会给你足够的精力为你繁忙的一天。此外,它将改善你的消化和控制你的食欲。●成分:一杯茶...
减肥
早餐吃
什么
答:
那么,有哪些食物是适合作为减肥早餐的呢?首先推荐的是燕麦片。燕麦片含有大量的膳食纤维和蛋白质,能够帮助你控制饥饿感,还能够降低胆固醇和血糖水平。此外
,燕麦片
也很容易搭配其他食物一起食用,例如水果、坚果、低脂牛奶等等,更能够丰富营养。除了
燕麦片,
其他的谷类食品也是不错的选择,例如全麦
面包
、...
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