吃米饭会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃米饭会发胖,因为米饭里的热量很大，人不运动，热量就会演变成脂肪，就容易胖

Answer 2

这个是总体量的问题~
如果你吃的米饭使总体饮食的热量增加了，多于消耗的热量，就会发胖。如果你吃了米饭少吃了很多东西，使总体饮食热量减少了，就是相反的作用。
还有就是米饭中热量不是很高，但淀粉含量高，如果下半身肥胖的人，或者吃糖多的人就不要吃了~
参考资料：食物卡路里查询http://www.boohee.com/assessment/eatingCalory.htm

Answer 3

大米的营养价值很高，但是吃了也会发胖，我们可以在大米放一些柠檬汁

Answer 4

当然不会拉.!
那你天天吃发胖不了.
米饭是我们基本补充食品

Answer 5

1，一般干饭的热量相对面条低些。
2，含淀粉类食物
尽量少搭配肉类油脂高的食物，多些纤维和水份。
3，如果你想减肥，淀粉类食品尽量安排在早午两餐吃，晚餐就少吃些。睡前做些伸展操不错，试试。
4，以上说法只提供女生实用。
5，男生嘛，需要饭量，呵呵，可能要更多的肌肉锻炼了。