如题所述
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可以试一下这套高级hiit,四个动作循环四到六组,可以快速瘦下来。
人体骨骼肌共600余块,分布广,约占体重的40%,每块骨骼肌不论大小如何,都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置,并有丰富的血管和淋巴管分布,受一定的神经支配。