吃牛肉是不是不容易发胖？？

如题所述

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推荐答案 2020-05-22

一楼的朋友就扯淡了！让人发胖的肉都是含有高热量的，牛肉几乎都是瘦肉，里面的肌肉纤维非常的丰富，而且含热量比较低！多吃牛肉不会发胖，对身体很有好处！

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第1个回答 2019-10-31

热量大，但不见得会发胖。我也经常吃牛肉、牛腩、牛肉干，也不胖!!(还苗条呢!)

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为什么吃牛肉不易长胖而吃猪肉容易长胖?答：通常来说，食用过多脂肪含量较高的食物，人体倾向于吸收更多的脂肪从而导致发胖。猪肉相对牛肉的脂肪含量偏高，所以在食用同等数量的情况下，食用猪肉更容易发胖。但这并不意味着吃猪肉就一定会发胖，只要控制食量、坚持运动，也是不容易发胖的。

吃牛肉是不是不会发胖?答：吃牛肉不但不会胖，而且还有好处呢！！好处如下： 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中...

吃牛肉可以减肥吗?答：1、每天吃牛肉能减肥吗肥瘦猪肉的脂肪含量是37%，是瘦牛肉的16倍，并不适合减肥期间选择。相反选择牛肉类的食物，即使肥瘦牛肉，脂肪含量也仅为4.2%，不会给我们带来太多的热量负担！此外，瘦牛肉中还有一种对于减肥非常有利的营养素-左旋肉碱。2、蛋白质类食物可以提高热量消耗大家知道吗？我们在摄入...

牛肉吃多了会不会发胖?答：牛肉吃多了会发胖。不宜吃太多。多吃牛肉的好处，那就是怎么吃牛肉都不会胖，很多MM都害怕吃肉会胖，而让自己的饮食变得特别的清淡，甚至是有点寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的...

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