“霸王级”寒潮来袭，你有什么御寒指南？

Question

如题所述

Answer 1

中央气象台发布寒潮黄色预警：预计在28~31日，全国各地区将有大幅降温，局地降幅将达到16℃以上。气象专家表示：“霸王级”寒潮来袭，温度较往年降低幅度大，尤其以中东部分地区为代表。因持续的低温和大风天气，公众需及时关注天气，做好防风御寒措施谨防感冒；以及雨雪低温道路结冰外出交通安全。

寒潮天气下以下御寒保暖措施如下，可供参考：

1、外出适时添加衣物

寒潮来袭，严寒、大风、霜冻这些恶劣天气，会给我们日常生活带来较大影响。寒潮天气因气温突然巨降，人的体温调节功能对于这种突将的寒冷气温，不易适应。外出之时一定要做好保暖措施，尤其小孩儿和老年人，对于头部、脚部的保暖需更加留意，一定要携带帽子、围脖、手套等保暖御寒物品，必要时可以穿保暖护膝类护具用品来保障身体温度和安全。

2、增强房屋保温性能

房屋保温性能不好，房内热量会流失到室外，同时室外的冷空气也会大量流入室内，这样房屋内温度就达不到很好的保暖作用。我们可以加装双层玻璃、密封玻璃边缘、换装质地较厚垂感较好的窗帘等方法保障室内温度的稳定。

3、多吃温补类食物

对于严寒天气，多食用温补类食物可以有效的促进身体血液循环，增强气血免疫力从而达到保暖御寒的目的。冬季可以适量食用牛羊肉、鸡汤、海参、南瓜、大枣、姜汤姜茶等温补类食物。多喝热水促进身体代谢，可达到利尿排毒的作用。

4、加强体育锻炼提高抗寒能力

冬季选择有氧运动，例如慢跑、健身操、愈加、游泳、乒乓球等室内外健身项目，可以提高我们身体的柔韧性增强体质，从而提高身体抗寒能力。平常屋内要注意多通风，保持室内新鲜的空气，可以减少室内缺氧出现的头晕、胸闷等症状。

Answer 2

第一穿上比较保暖的衣服，第二出行工具不要骑电动车或者摩托车，第三吃一些比较有滋补性的食物，第四坚持晚上泡脚，第五戴上帽子耳套口罩等出行。

Answer 3

寒潮来袭的时候，我基本上就待在家里不出去，就算出去尽量在中午时间，在出门的时候尽量穿得暖和一些，要穿一双厚的棉鞋保暖。

Answer 4

御寒最好的方式就是多添点衣服在里面，不要搞感冒了，其实在被窝里是最暖和的，不要出去吧，可以在身上贴暖宝宝这样就不冷了。

Answer 5

我觉得想要御寒最好的方式当然是多穿衣服。不要过分在乎自己的外表，把围巾手套毛衣棉袄全都穿上才会暖和。或者就选择待在空调房里不要出来。