很多年轻的妈妈都崇尚西方式的不坐月子，岂不知道，月子坐不好对于女性的身体来说肯定是会造成早衰的，而身体的衰老并不是直观呈现出来，都是一点一滴的，日积月累，尤其人到中年身体的问题会更多。
月子里做不到这几点会使女性衰老加速
保护不好子宫让衰老加速
子宫被称为女性的第六大器官，对于女性朋友来说子宫有着重要的作用，子宫就是女性身体的晴雨表，绝经越早代表着女性的身体衰老得越快。所以月子里一定要保护好我们的子宫。
想要子宫恢复好，月子里一定要做好这几件事。
让子宫尽快收缩到位，避免子宫松弛。可以多母乳，适当做运动。
避免恶露时间过长，恶露的排出时间通常在半个月左右，时间过长，容易导致出现妇科疾病，影响一生的健康。
保持个人的清洁卫生，因为恶露的排出，容易导致私密部位潮湿容易滋生细菌，所以保持个人卫生避免生病。
最好使用卫生纸做到勤更换，少用卫生巾，不透气，更容易滋生细菌而生病。
保护不好关节让身体未老先衰
月子里产妇会开骨缝，加上孕期体内的钙质流失，产后女性的关节部位会十分的脆弱，一旦出现受凉或者遇到风寒都会出现关节疼痛难忍，如果留下后遗症就会出现30岁的年龄40岁的身体。
想要保护好关节要做到以下几个方面：
不想自己的手腕疼，最好月子里少抱孩子，避免出现腱鞘炎，导致双手手腕劳累过度。
月子里喂母乳，做好保暖工作，尤其是手腕和腰部，避免受凉导致腰酸背疼等后遗症。
月子里不要裸露关节，尽量穿上长衣长袖，避免关节着凉受风。
夏天坐月子，尽量不要直吹空调，更容易导致寒气渗入关节。
月子里禁止碰凉水，过早碰凉水，容易导致手指关节变形。
盆底肌肉修复不到位小心产后后遗症
女性的子宫是垂悬在盆底肌肉上的，因为怀孕时子宫不断增大，盆底肌肉受到的重力不断增加，就会导致盆底肌肉被过度拉伸，等到生产结束之后，盆底肌肉会变得比怀孕之前更加松弛，很多女性朋友会出现漏尿的症状，所以产后盆底肌肉的修复一定注意，修复不好，盆底肌肉松弛人到老年会更加严重。
月子里尽量不要提重物，不要频繁地下蹲，这些行为都加重产后盆底肌肉松弛，容易导致子宫下垂。
如果产后漏尿严重，最好去医院做盆底肌肉恢复的相关检查，早治疗早恢复。
产后多做会阴部的收缩运动，比如凯格尔运动，通过运动改善盆底肌肉松弛，因为随着年龄的增加，盆底肌肉松弛会变得更加的严重，伴随着更多的妇科疾病也会逐渐出现。
月子里，想要身体恢复得好，以上3个方面不能忽视，一旦忽视很容易留下产后后遗症，尤其是身体状况不佳，更容易导致女性朋友未老先衰。