• 所有问题

    • 跑步和跳绳会不会让大小腿变粗?

    我想要增高, 是跑步好还是跳绳好? 跑步和跳绳会不会让大小腿变粗呢? 我大小腿上的肉都松松的,很明显不是肌肉....这两个运动会不会反而让它变成肌肉呢?谢谢~

    举报该问题
    推荐答案   2011-08-25
    跳绳会，但是跳绳以后做一些放松运动就会好了！完全没有肌肉，都是松松的也不好看啊！其实这两个运动不管是哪一个，运动完以后都要做一些放松运动！这样就会好了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-08-25
    跑步会让小腿粗壮，而且一停就反弹，我身边就有这样血淋淋的悲剧，楼主慎行···推荐瑜伽，还有就是走路注意腿部肌肉收紧用力
    第2个回答  2011-08-27
    跳绳好
    跑步会让小腿的肉变成肌肉，肯定也会粗啦
    第3个回答  2011-08-25
    还跑步好些，比较有效果些……
    相似回答
    跳绳跑步会使腿变粗吗?答：不会吧，跳绳和跑步可以运动全身，当然也会使小腿得到运动，但不会变粗，它只会使你的身材变得更美。运动之前要先拉伸小腿肌肉，运动完后还要重复做一次。主要是要坚持，否则可能会反弹。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划...
    跳绳跑步腿会不会越来越粗答：不会，相反会越来越苗条，而且是全身瘦，但小腿，可能会有点变形
    跳绳、跑步会使腿变粗吗?答：跳绳腿不会变粗。首先，学会科学跳绳，尤其是姿势要正确；其次是要遵循循序渐进的原则；再者，跳绳后做一些拉伸动作，能预防小腿变粗哦。长跑不会把腿练粗，因为长跑会消耗体力。腿会越练越细。短跑就很容易把腿练粗，短跑对肌肉的力量要求很高，在快速跑步时，肌肉会膨胀、变大。如果你天生腿就不是...
    跳绳腿会变粗还是变细?答：正确跳绳腿不会变粗。跳绳可以使腿部肌肉强壮，有利于增加小腿肌肉及大腿的塑形。通过锻炼后使身体更加匀称，所以跳绳不一定会导致小腿变粗。如果是体质偏瘦腿部肌肉比较松弛的，通过跳绳锻炼，有可能会使小腿以及大腿肌肉强壮，相对来说看起来小腿肌肉会有些变粗。但是如果是脂肪含量过多过于肥胖的病人，...
    大家正在搜
    跳绳会不会让小腿变粗跑步会不会让小腿变粗经常跳绳小腿会不会变粗跳绳怎么不让小腿变粗用脚尖跳绳会让小腿变粗吗跳绳减肥会让小腿变粗吗跑步会让小腿变粗吗跳绳会让小腿变粗吗垫脚会不会让小腿变粗
    相关问题
    跑步会不会让小腿变粗?
    跳绳和跑步哪个会让腿变粗？
    怎样在运动之后不让大小腿变粗?
    天天跳绳会不会使小腿变粗啊?
    跑步跳绳会不会导致小腿变粗
    跑步跳绳会不会导致小腿变粗
    跑步和跳绳之后， 小腿会变粗吗？
    跳绳、跑步会让腿变粗吗