一个人带孩子,确实太累了,情绪快到崩溃,怎么办?
1、走出去散散心
孩子是夫妻双方的,丈夫也有义务看孩子,妈妈也不要太具有牺牲奉献精神了,关注下自己的
心理健康,有很多妈妈得了
产后抑郁,情结低落。让爸爸看一会儿孩子,自己出去散散心、逛街购物,有的说女人一生气就爱花钱,花完钱后心情特别好,但是一看完账单,买了一堆没用的东西,消费的时候还是要理性一些。
2、别当怨妇
一个人带孩子有着太多的辛酸苦辣,如果孩子爸爸在外工作,老人不在身边照顾孩子,妈妈就更辛苦。年轻妈妈应当有姿态,没必要当怨妇,逢人就诉说自己的苦处,别人也只是同情,还是要自己走出来悲愤的情绪。
3、做个兼职增加收入
一个人带孩子,大都是全职妈妈,因为时间段的关系可能没有合适的工作,可以做个兼职。我带孩子在公园散步时碰到一位年轻妈妈也带着孩子玩,同时也在做地推,营销某种产品。
孩子爸爸经常出发,平时也是一个人带孩子。孩子经常跟妈妈一起出来做地推,妈妈边带孩子玩边工作,碰到带孩子的妈妈就聊聊天,介绍一下产品,加个微信,看着虽然辛苦,但是妈妈很努力,孩子看到妈妈的是积极向上的一面。
4、享受带孩子的
美好生活随着孩子一天天的长大,越来越活泼可爱,看到孩子的笑脸,一切的不愉快也会烟消云散。妈妈一个人带孩子正好可以很好地陪伴孩子,在教育孩子方面不会有什么分歧和不同意见,陪孩子玩游戏,玩玩具,读绘本,讲画册或者带孩子一起出去活动活动,锻炼身体。
在孩子面前尽量保持情绪愉悦和平静,妈妈的情绪也会影响到孩子,妈妈的情绪不稳定,孩子也会受到影响。崩溃过痛哭过,再冷静下来,生活还是要继续,自己还年轻未来很美好,活着就要奋斗!与其崩溃不如前进!