天将降大人于斯人也，必先卸其游戏，删其微博，封其微信，收其手机，夺其电脑，断其wifi，然后使其百无聊赖；然后静坐，喝茶，思过，锻炼，读书，明智，日后必成大器也。看到没？只要做到这样，我相信题主肯定能集中精神好好看书了！但是我觉得这是不可能滴，这TM多痛苦啊，所有想做的事都做不了了，来来来，我教你几招，免费的～
我以前也有读书集中不了注意力的时候，因为只要一静下来，脑子什么都蹦出来了有木有！“哎呀我马上就要学习了，我得先准备一下，先喝杯水吧，要不等会喝了咋办”，好了水喝完了；“不行，等会得饿，吃点小零食吧”，好了吃完东西了；“妈呀，等会可能二狗要找我，我得看下手机，唉卧槽，王思聪又开始撕逼娱乐圈了，真有意思……”好了，过了很长时间，你TM到底还学不学？学学学，等我玩一会！就这样纠结学与不学中几个小时过去了，我擦！
所以呢，读书也是一样，首先要控制自己的思想，简单点来说，就是自律不想要一出是一出行不，你以为你猴子掰包谷呢！好好看书就好好看书，把该干的事情做完了然后静下来再去做最重要的事情。其次就是营造一个良好的读书氛围，好的氛围能够更加让你集中注意力，所以呢把能勾起自己兴趣的东西全部拿走，别TM到处放，伸手就能够着，不要让这些东西干扰自己的思想，你懂我说的是什么～对就是你想的那些东西～
还有就是一定要有目的性，说一不二，说今天看书就今天看书，其他事情通通靠边，传递给自己的大脑这样的信息的话，更有利于精神的集中，如果你能做到这样的话，何止看书啊，哥你啥都能干成～再者就是放平心态，适当的压力是好的，但不要给自己太大的压力，老想着“我今天得看书，不看书就没有知识，没有知识就找不到好工作，没有好工作就娶不到好媳妇，没有好媳妇就生不了娃”好家伙，你再不好好读书都要世界末日了好么！？所以平常心就好，没有太大的心理压力有助于放松，提高注意力～
以上呢，就是我以前自己集中不了注意力看书的时候的做法，我感觉还挺有用的，对你有没有用就不知道了，哈哈哈！！！
不知为何后来喜欢看书。我想大概随着年龄增长,心志慢慢成熟。变得不贪玩。刚开始我看书是我打发时间的一种消谴,但后来发现书中越来越吸引我。我如果我发现一本佷有兴趣的书,我会把它一口气看完。即使让我不吃饭,我也一定会看完。不然我总觉不安,心里总想着它。我慢慢的养成看书的好习惯。我这里有一些我自己总结的看书习惯——集中精神看书。
人的注意力集中的时间非常短。我们要集中精神去看书也不是那么容易。首先,我们在看书之前先找一个安静的地方。最适合看书的地方非这几个地方莫属。图书馆、教室、书房等。它们有一点种看书的气氛,在良好的环境下很容易集中精神看书。看书需静。要不你想你在一个吵闹环境看书,肯定看不进去。你很容易被别人影响,你会变得烦燥。那更加集不起精神。所以看书选地方很重要。
地方选好之后,就是看书的效率。你虽然在一直看书,看完之后就不知道书中写了什么。这也是看书.没有认真,精神不集中的表现。这就是所谓的人在曹营,心在汉营的表现。那怎样才能集中精神呢？其实,我们可以在看书的时候,拿一个本子和一支笔。你可以在你看书的时候记下那些优美的词段和一些人生真理。这样做会让你的脑子和手全都动起来,你就是没再去想别的东西,你注着力会全都在书。这样的方法对我挺有用的。我们有时候可以看着书就睡着了,这样做才不会睡着。
还有在你看书的时候,千万别带任何电子产品。相信大家都知道电子产品对我们的吸引。如果带了,我们会一直想玩它们,而理智告诉你不可以。你的心像猫抓了一下,让你坐立不安。根本没有精力看书。所以在你看书时最好不带电子产品。
这就是我的看书的习惯,希望对大家有所帮助。最后,希望大家在空闲的时间抽一点时间去看书,看书对我们真的有佷多好处。我也不给大家列举,大家自己去体会、领悟。本回答被网友采纳
嗯，这个问题估计困扰了很多人，作为一个在职的大二小姐姐，我将给你们讲讲我亲身体验得出来的经验。
作为一个对高三有惨痛经历的人，先给你们说一下高三如何集中精力看书：
1、最好选择下了早自习或者晚自习，只有很少一部分在教室的时候。
这种时候是最能集中精力的，因为人少，噪音小，你可以安安静静的看会儿书，还是在教室，没有床的诱惑、美食的诱惑，可以毫无压力的好好看书。但是要提防班主任突然走到你身边想跟你聊两块钱的，绝对会吓你一跳。(^_^)
2、晚上回宿舍之后。
作为一个猫头鹰型的人，我晚上的效率要比白天高，比较可以集中注意力看书，但是打个手电筒做题真心好累呀！而且床跟枕头对我的诱惑又太大，经常是我睡着了手电筒还亮着。
3、没有男朋友在身边的时候。
作为一个早恋的妹子，没有男朋友在的时候效率那叫一个高呀！你想想看，如果他在，你一会儿想亲亲、一会想抱抱、一会儿想举高高的，怎么能看的进去书嘛！
大学临时抱佛脚得来的经验：
1、考试前一周。
咳，我大概是那种别人口中的学渣吧，在大学一直秉持着不到考试绝不看书的理念，平时就是各种浪，玩游戏、看小说、逛街。等到考试前一周的时候，什么都不顾了，不吃饭、不睡觉的看书，还要转发各种小锦鲤，力求不挂科。
2、远离手机。
新时代的年轻人，手机对我们的影响力不用我多说了吧。所以要想看书，远离手机，走进自习室，妥妥的，绝对能集中精力看书。
以上就是我所分享的精力，希望可以帮到你，谢谢！
在回答这个问题前我反思一下自己已经有许久没有好好看过书了。
上了大学之后不是忙得莫名其妙，就是废的只想在床上虚度人生，偶尔抽个空出去感悟人生陶冶情操，但是书真的是......很久都没有摸过了。
所以现在也存在那种拿起书很久都不能静下心来好好看一下的情况，不过我也试了几种方法，个人来说还是很有效的。现在分享给题主。
首先最重要的一点就是选择一本自己感兴趣的书，要是是那种扫一眼题目就不想看内容的书就还是免了。
第二就是找一个相对安静的场合，比如图书、书吧，或者咖啡厅这种地方都可以，如果外界干扰太大的话，就算你再喜欢看这本书也无法静下心来细细品读。
第三就是要关掉你的手机，mp3，iPad等一系列妨碍你跟外界联系的产品。不是说非得关掉不可，但是如果你觉得手机呼吸灯闪烁一下你就要拿起来看看是啥情况的话那就得这样做了。
第四，尽量融入书本，体会作者想要表达的意境，我觉得这个是最难也是最容易的方法，难的是如果一开始就没有投入，那进入状态就很难，容易的是如果一开始就被吸引住，那很快你就可以一目十行全神贯注地去阅读了。
读书的确是一件很享受的事情，当你认真阅读一本好书时，整个世界都会安静下来，而且古语有云，腹有诗书气自华。多读书吧，从我做起。
