第1个回答 2020-03-13
少吃腥辣油腻的食物，少撸串少喝酒，少吃凉性食物…简而言之，就是要忌口了。多吃红枣，红豆，银耳等食物，可以做点固元膏、阿胶给自己吃。最简单的，熬点生姜红糖膏冲水喝美容院，把身体脸蛋好好的护理一下，面膜经常做，运动经常锻炼，多吃蔬菜水果，保持均衡营养。
第2个回答 2020-03-13
女孩过了30岁就应该好好保养自己了，生活要有规律，不能熬夜，晚上睡觉身体各个部位开始排毒，不然会长斑。运动可以让人身体健康，有利于排出体内毒素，养出女人好气色。多喝水可以调节内分泌，排出体内毒素。面部需要做面膜补水。均衡饮食，补充多种营养。要保持好心情，良好的心态比什么都重要。
第3个回答 2020-03-13
女孩子过了30岁后要保护好皮肤，尽量补充身体水份，多吃含维生素的蔬菜水果。
第4个回答 2020-03-13
女孩过了30岁，应该怎么保养保养？
我觉得最重要是做好补水工作，缺水是衰老的第一步。
第二个是保持良好的生活习惯，千万不要熬夜，熬夜是简直是慢性自杀
还是饮食也是，不要想小姑娘那样想吃什么就吃什么，清淡健康的食物对身体好
第四就是合理的运动
做到上面几个再来谈护肤，再来说保养。
什么产品都比不上一个健康的身体。
我觉得最重要是做好补水工作，缺水是衰老的第一步。
第二个是保持良好的生活习惯，千万不要熬夜，熬夜是简直是慢性自杀
还是饮食也是，不要想小姑娘那样想吃什么就吃什么，清淡健康的食物对身体好
第四就是合理的运动
做到上面几个再来谈护肤，再来说保养。
什么产品都比不上一个健康的身体。
第5个回答 2020-03-13
女人过了30岁是极度衰老的一个状态，不仅外在的皮肤尚在身体的体力上，也是一种在一个衰老的状态，所以我觉得女人首先脸不保养的话，要做好皮肤的护理工作，身体内部的话应该多服用一些益气养血的产品，然后多做运动，多锻炼，提高自己的身体免疫力，让自己身体看起来更年轻
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