觉得自己很失败，那是因为对自己有一个错误的认知或者悲观已经占领了心理高地，摆脱失败感的困扰，首先应该理性客观的认识自己，并且降低自己的期望值。
曾经读过一个故事给人的启发很大，国王给一个智者一个木棍，然后让他不改变木棍外表的情况下让木棍变短，这个问题难不倒之者，他成功的做到了没有借助任何工具和外力就让这根木棍变短了，他是如何做到的呢？实际上他并没有做什么，只是把这根木棍拿到了一个更长的木棍面前两者一对比，自然短的就出现了。
这个故事告诉我们，尺有所短寸有所长，一切都不是完美的，不要总盯着自己的点缺点。
车轱辘往前转，人要往前看，天生我才必有用，任何人的成长都是从认识自己缺点开始的，认识缺点的目的不是让你把缺点无限放大，然后来打击自己的自信，认识缺点的目的是让你能够取长补短，扬长避短，取他人之长，补己之短。
其次再来说一说期望值的问题，有些人就是把目标定得太高了，有梦想是好的，但是当你把梦想定到了天上时，那不是梦想，那变成了空想和幻想。
一切梦想都应该脚踏实地，成为一个可行性的目标，这个时候你才能够有足够的驾驭能力，当你做了一些你做不到的事情时你会觉得很失败，但是如果你的目标很好达到你可以轻松的能够完成目标，这个时候你的自信也就慢慢养成了。
因此培养自信的一个办法就是先降低自己的期望值，对生活的要求不要太高，也不要把自己定位成某个了不起的人物，我们只是一介草民，一屋一人一田足矣的人，知足常乐就不会有这么多困扰了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答