三个月，减肥护肤

Question

我十九岁，身高一米六。 1.体重六十五千克，虚胖。希望在三个月内瘦十五千克。 2.皮肤干燥暗黄，以前没有用过护肤品，请各位指点一下怎样护肤。 3.麻烦各位说详细点，好的话我会追加悬赏分。
麻烦直接给答案，不要留联系方式让我咨询什么的。骗子和托儿免开尊口。还有是健康减肥，不要药物。

Answer 1

减肥是个永恒的话题，不过想健康减肥，不借助药物，应该达不到你要求的那么快。不过，你是虚胖，可以尝试过午不食的方法。我爸是糖尿病，他的主治医生说，其实要减肥，最好的就是中午十二点之后不再吃东西，晚八点后连水都不喝。实在饿，可以在下午饭时吃红糖酸奶，推荐光明的酸奶。多喝蜂蜜水排毒。每天做半个小时以上的轻微运动，如快走和倒着走，不要做剧烈运动，否则没减下来还长肌肉，有条件的话可以报个健身班去做做瑜珈跳跳舞。护肤品推荐婵真银杏的一套。出门一定要涂防晒，推荐曼秀雷敦的新碧。晚上敷兰芝的睡眠面膜。以上都是切身体验，不管减肥还是护肤，都是长期的事情。短期减肥和美白的东西，不一定健康，我们的首要任务应该是保证身体的健康。手机打字，麻烦采纳！