经常唱歌 如何保护嗓子？

Question

如题所述

Answer 1

每次我们在KTV，在家或者在其他地方唱歌的时候，有时候唱歌唱久了嗓子会非常的难受，会很不舒服，嗓子没有做好保护措施，对以后唱歌都是一个很大的危害。

为了保护我们的嗓子，我找了一些保护嗓子的食物。希望能帮到你们。

一：胖大海冰糖茶。胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。

二：蜂蜜。蜂蜜向来被当作保护喉咙和嗓音的圣品，尤其从事表演活动的艺人更是随身准备，蜂蜜不泡水效果更加，用一小勺子舀一勺服用能滋润嗓子，达到保护嗓子的效果。

三：雪梨炖冰糖。将雪梨洗净，去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上锅蒸30分钟。

保护嗓子光靠这些也不是不够的，平时生活吃东西也要注意，忌吃辛辣刺激的食物烟酒也要少抽喝，平时多喝点温水。