怎样才能知道自己是不是得抑郁症了

Question

最近晚上听见有人叫我，然后有时候感觉家里有人偷偷的看我，总感觉有人要害我，有时候有透视的感觉

Answer 1

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 2

冷知识：你怎样才能知道自己得了抑郁症？

Answer 3

Answer 4

抑郁症是目前困扰人类的第四大疾病，可以说，它就像发烧感冒一样正常。但是由于它可以对我们的生活产生很大的影响，所以要引起足够的重视。
由于它的成因和症状比较复杂，需要考虑身体、心理以及社会等因素，建议可以到医院精神科进行诊断，并根据具体情况寻求专业的帮助。

Answer 5

对于抑郁症的诊断来说，主要还是根据症状学进行判断，比如情感反应的低落，兴趣的缺乏，乐趣的丧失，思维的迟缓。
其实很多时候，人的自我情绪和意志很重要，你越是以为自己抑郁了，反而症状会越重，你要是坚信自己没事，只是一时劳累，反而没什么大的问题，另外，建议睡前喝一杯眠梦香，可以帮助改善睡眠，睡眠好多，人的精神才能饱满。