股骨头坏死有哪些保健的方法？

Question

如题所述

Answer 1

由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。在日常的工作和生活中只要是注意这些方面就可以有效保护股骨头坏死的发生，加大髋部的自我的保护的意识，在平时走路的时候小心些，在体育锻炼的时候做好充分的准备，在抗或者背东西的需要注意，如果髋部关节受伤要及时治疗。

Answer 2

股骨头坏死患者日常可采取坐位或卧位，进行肌肉的等长收缩及放松，肢体的抬高、伸屈、关节的旋转等。患者可以伸、屈、内收、外展、外旋等，它的特点是股骨头不受压，这样在活动关节时，有病的髋关节再损伤的机率就很小。金冠医生提醒：股骨头坏死患者进行功能锻炼，一方面帮助恢复，另一方面是避免关节的粘连，硬化。本回答被提问者采纳

Answer 3

饮食护理：

饮食护理是股骨头坏死疾病康复的重要的过程，我们一定要了解什么样的饮食对疾病是有利的，不管是什么病，饮食护理是非常重要的，良好的饮食患者身体恢复快速功能，提高病人的免疫能力。股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。应该多吃些高蛋白、维生素和钙、铁丰富的食物,如牛奶、鱼等。减少甘厚味食物，不宜吃辛辣食物，股骨坏死患者注意戒烟戒酒。

环境卫生：

股骨头坏死患者不能长期处在寒冷和湿润的环境中，在潮湿的环境中，除了适当的活动，洗衣服和被褥，保持工作和生活环境的干燥，避免症状加重。