失眠都是什么原因导致的

Question

如题所述

Answer 1

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠.

Answer 2

失眠的原因有很多，年轻人失眠多数是因工作压力大，或情感问题，或一些不良的生活习惯造成的，对老年人来说是神经衰弱和心理压力大等，都会导致神经衰弱

Answer 3

失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。

Answer 4

首先是不良的生活习惯熬夜的人。喝就是喝浓茶咖啡和饮酒的人。还有吃饭过饱因素造成。

Answer 5

心火 痰火还有就是心血不足