减肥期间早上吃红糖饼会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间三顿饭都要正常吃。但不要吃太多。如果靠少吃饭去减肥，很快就会反弹，而且影响健康。如果想减肥，最好每天早晨早起一小时出去运动。晚上吃完饭也出去走一走，或者打打球什么的。练瑜伽也可以。总之要健康的减肥，运动是长期坚持的，你要长期运动是不可能胖的。

Answer 2

红糖含糖量较高，减肥期间最好不要吃红糖饼，热量高，早上可以喝点粥吃个鸡蛋，既简单又实用，营养成分也吸收了，也不会胖

Answer 3

您好，根据您说的情况。一般情况是不会发胖的，但是在也要与您平时的饮食量有关，还要增加适当的运动。红糖水已经补充了很多的糖分，如果您在使用更多的糖分就会发胖的。如果想减肥，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮，不要吃高脂肪食物和高碳酸饮料。适量运动，每周有氧运动至少三次。

Answer 4

建议少吃。
红糖烙饼一般用的是赤砂糖和白糖，主要做调味用，很少用红糖的。如果是减肥期间建议少吃含糖量多的食物。
红糖主要用于身体的温补活血，平时做菜做食品不建议使用，建议体寒宫寒或者感冒饮酒的情况可以喝红糖水喝红糖姜水。红糖水一般女性经期使用就可以了，经期人体的耐糖性会增加30%左右，经期喝红糖水一般不会长胖。本回答被网友采纳

Answer 5

减肥期间含糖量较高的食品建议少食或者不食