求一些帮助男生减大腿上的赘肉的方法，，求助啊

如题所述

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推荐答案 2015-04-13

把赘肉变成肌肉！每天深蹲起，每组30个，每天5组，两周叫效果！望采纳！

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第1个回答 2015-04-13

深蹲。不是要做多少个，要坚持时间长。可能会有点难受，要坚持

第2个回答 2015-04-13

跑步是最好的。

第3个回答 2015-04-13

快走，爬山

第4个回答 2015-04-13

动感单车

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