感情上容易依赖别人，不独立，肿么办？求各种开导，实例，鼓励帮助啊

Question

感情上不独立，心理上特别依赖别人，虽然容易陷入其中，但是却可以洒脱离开，你说我是多愁善感？或是心思太重？我都承认，我就是不想再这样在感情心理上不独立，帮帮我，大道理我也懂，说说具体办法和改变方法

Answer 1

我也是这样，依赖是一件很痛苦的事，失去自我并且也给对方带来很大的压力。。
其实这是一种心理障碍。。情感依赖是依赖症的一种。严重的话就是一种心理疾病，原因多与童年经历有关。
表现为精神上过分依赖某个人，多为伴侣，如果得不到对方的情感反馈就会失落神伤。害怕孤单，不愿独处。一旦独处，就会有沉重的孤独感，难以控制。
这种心理的治疗需要身边人的帮助，但是最主要还是靠自己。丰富自己的生活，多与朋友走动而不是把爱人当作唯一的精神交流者。具体的方法还有很多，但归根到底都是是像戒毒一样靠克制。也可以求助心理医生，听取医生的建议。
现在我正在改进中。。。希望有情感依赖的姐妹们一起加油。祝好。

Answer 2

感情上不独立
代表你现实生活中没有一个值得你依靠的朋友
亦代表你没有特别喜欢的东西去做，很休闲

第一
你要找值得信任的朋友做你的知己
当你男朋友不在身边时候
亦有知己陪伴，不会为相思之苦所困

第二
找一样自己喜欢的东西去做，去深入地研究
一旦一个人忙碌的时候，就不会胡思乱想

Answer 3

多给自己找点事做，比如多读点能增加修养的书，陶冶陶冶情操。对待工作要认真上心，要 想独立，首先就 要经济独立，做一个有魅力的小资女生。祝福你 哦

Answer 4

如果爱他，何必独立在一旁？彼此依赖～感情会更好吧》～但如果你说的依赖别人是感情外的另一人的话，你确实应该学会独立>感情问题自己思考，尽量不去问（恋爱中的人很傻，呵呵）；给你的他“严肃”说说这件事，他可能会帮你＜毕竟没有谁希望喜欢的人独立

Answer 5

LZ是女的吧？感情不能独立也不是不好啊，说你你是小鸟依人型的，很多男人都喜欢这类型的，可能你是不够成熟，去找个你爱的并且值得你爱的男人吧，祝你幸福咯