44问答网
所有问题
用完电脑、冰敷眼睛有助于改善视力么?
患者信息:女 17岁
举报该问题
推荐答案 2011-08-08
可以使用冰敷,但是这个不是主要的。
建议你在电脑前佩戴专业的电脑防护眼镜,推荐你使用德国原装的哈啰电脑眼镜,它可以97%过滤高能蓝光,100%过滤紫外线和电磁辐射。
从医学角度来看,电脑引起视力损伤的原因有两种:一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书,眼睛都会疲劳,结果是睫状肌持续收缩,导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡,导致视力下降,而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。
预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知,其实电脑的辐射非常小,对人体和眼睛危害很小,大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限,最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤,但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光,真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光,可是戴着这些眼镜用电脑,时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激,但是无法减少蓝光对眼睛的刺激,因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光:电脑蓝光是加重眼睛疲劳,引起视觉细胞损伤的根本原因,所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳,更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率,在对白内障术后病人的研究中证实,过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光,预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言,用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线,而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光,适合在户外和看电脑或者电视时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂:蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应,产生过度的自由基损伤光敏感细胞,因此需要补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C,临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇,能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤,如丁羟基甲苯和维生素E,在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂:研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能,使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂:常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等,对视神经起到营养及支持作用。
总结:
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点:一是合理休息,避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射,减少蓝光对视觉细胞的伤害。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/6Z636WWVY.html
其他回答
第1个回答 2011-08-07
可以的.尽管效果没多大 但对眼睛还是有帮助
但最好是没玩半小时就往远处的地方看一下,让瞳孔收缩一下.
追问
那还有什么方法么?不让我近视、
追答
不用戴眼镜的时候最好不要戴,因为这样不仅会加重近视 还会把鼻梁戴塌
第2个回答 2011-08-07
应该可以缓解疲劳吧0.0...............
第3个回答 2011-08-07
不会
追问
额、那么肯定?
追答
嗯!!!
相似回答
长时间面对
电脑,
怎么保护
眼睛?
饮食该注意哪些?
答:
冷、热敷:在眼睛疲劳的时候可以使用
冰敷
与热敷交替,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟
,眼睛可以
配合转动,多做几次
,可以改善
眼睛周围的血循,对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
每天对着
电脑,眼睛
很疼,而且
近视眼
,怎样保护眼睛
答:
4.养成午休的习惯,让眼睛得到及时休息,晚上尽量不熬夜,可以带眼罩
,冰敷
下
眼睛,
帮助早点入眠
上班不是对着
电脑
就是对着手机,感觉
眼睛
很疲劳,要怎么
缓解
呢?
答:
1、冰敷长期玩手机电脑有可能导致眼睛出现酸痛或是眼白部位红血丝明显的问题
,这样就可以试试通过冰敷的方法来进行缓解,只是在冰敷的时候要注意不要直接将冰袋外敷在眼睛上,以免温度过低灼伤眼睛,最好是隔着毛巾外敷,除了冰袋之外冷冻过后的小汤勺也可以达到冰敷的效果,这样每日重复二到三次。2、按摩...
长期对着
电脑
屏幕,感觉眼花,如何
缓解?
答:
第一、如果长时间面对
电脑,
有
眼睛
干涩酸胀的情况,是需要注意的,日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗,这类是不含防腐剂的,所以长期使用不会有太大的副作用。第二、另外,还可以使用一些热蒸汽熏眼法来
缓解
视觉的疲劳。第三、可以使用一些对眼睛好的一些果蔬与胡萝卜,蓝莓,梨,...
大家正在搜
吃什么有助于视力
眼睛近视怎么提高视力
有助于视力的食物
有助于恢复视力的食物
冰敷怎么敷
怎么样冰敷消肿最快
冰敷热敷
冰敷要敷多久
冰敷和热敷的区别
相关问题
听说用湿毛巾冰敷眼睛可以有效治疗近视,真的吗?
用冰敷眼睛好吗?
冰敷眼睛有什么好处?
用冰敷眼睛可不可以去黑眼圈?求大神帮助
经常冰敷眼睛会影响视力吗?
怎么样才能改善视力?
最近眼睛总是很累,猛的眨眼睛也没用.还有,我是近视的,挺深的...