篮球如何提高运球控球技术？

Question

如题所述

Answer 1

提高控球能力的方法如下：
1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。
2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要快，每天坚持练习5-10分钟即可。3、其次是跑动中运球，这个是最实用的，怎么练呢？很简单，带球跑，每次跑道筋疲力尽为止，这个亲测很有效。
4、最后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习。

Answer 2

多练呗，见过NBA的球星都是拿两个球练运球。还有一点很重要，练完了打球的时候一定要敢在别人面前运，要不然一没自信练了白练了本回答被提问者采纳

Answer 3

左右手各持一颗篮球进行运球，然后单球练习胯下运球（熟练后练习运动中胯下运球），运球左右转身，最后可以练习变相运球。希望你成功！

Answer 4

从底层抓起。最初分别用左、右手拍球。而后拍球同时保持双手互换球。最后保持球的高低度、速度节奏加以熟练。而后加以围绕球场的训练，分别单独用左、右手运球走弯子路线。熟练运用后，可在路线上加以妨碍并以换手形式分别用左、右方向绕过妨碍。慢慢在路线中加以运球速度、高低度的配合即可。

Answer 5

多练，看视频，模仿