经常吃鸡蛋对身体有好处嗎？拜托各位了 3Q

我听說常常吃鸡蛋会增加体内蛋白质含量,,,请大家帮莪解答一下

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推荐答案 2019-05-23

鸡蛋还有这样的作用，真是没想到

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第1个回答 2014-04-24

凡是都有个度，多则过，少则不足，应该说每天一个鸡蛋是很好的早点选择，但是需要注意的是，早上不宜只食用含蛋白质高的食物，如鸡蛋和牛奶，最好是增加点面包什么的，因为如果只食用高蛋白食品，那么为了满足你一上午的能量消耗，蛋白质被消耗转化为能量，那么高蛋白对身体的好处就没有了

第2个回答 2014-04-25

吃鸡蛋非常好非常好非常好，只要控制好每天的使用量，蛋白质是人体必需的呀~你每天都在消耗，当然也要补充啦本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-04-25

有好处，但每天吃1-2个就可以了

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