我18岁半了，个子晚上1.69米，实在太矮了，感觉一年没有长高了，好失望，有没有人可以告诉我一些偏

Question

我18岁半了，个子晚上1.69米，实在太矮了，感觉一年没有长高了，好失望，有没有人可以告诉我一些偏方？感激！～

Answer 1

想也没用，愁也没用，你现在的岁数还决定不了你的身高，我身边有的人二十几了还窜起来了呢，该吃了吃，该喝了喝，该玩了玩，该睡了睡，顺其自然，本该这样，也得接受，不该这样，自然会长，再说了，你现在这样也算可以了，没什么说不过去的。

Answer 2

均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡，都吃一些蛋白质，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。追答

适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是非常不错的选择。

增高中药。一些青年少年多数因为体内缺乏一些元素比如钙磷锌等，在饮食不良的习惯，我们可以进行中药的弥补方式，比如枸杞，牡蛎，山药，虾皮，大枣，海藻。

Answer 3

练瑜伽和晨跑非常有用，每晚睡前后脑屁股脚跟三点一线靠墙站十分钟，很有用。追问

谢谢你

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Answer 4

早睡早起，多做运动，，，

Answer 5

多跳，也有可能是你的基因问题或饮食问题