第1个回答 推荐于2017-11-25
恩,运动没错,但你如果不吃东西会很糟。
我减肥的时候,最强一天瘦了6斤,给你讲一下我的方法吧
我一天只吃了两个水煮蛋,喝了4杯蜂蜜水,因为你如果不吃东西,就必须补充糖量,然后,尽量熬夜。
这样见效很快,但很伤身体,不过节食一定要挺住,挺不住就前功尽弃了。可以吃一些低卡路里的排水食物,比如西瓜,有时人看起来胖,是因为水肿,然后运动方面,我建议你多做仰卧起坐,减肚子,晚上睡觉时,将腿搭在较高的地方,可以瘦小腿,不过不要太久,会造成血液流通不畅
祝你减肥成功。本回答被网友采纳