如何克服外在自卑感

Question

我是个长相一般的男生，我的个人问题太多了，我体形偏胖，脸上又长了消也消不完的青春痘，而且还有少年白，个头也不是很高，通知健身也达不到理想体形，用了很多治痘的产品也没效果，少年白更是遗传，没法治了，身高受因素过了发育期也长不了多少了，面对这么多的自身缺陷，我有太多太多说不出的痛苦了，走在外面一点信心都没有，想去整容，可惜没钱，而且恢复时间长，我也没那么多精力去做那事，更到了绝望时，我想起了轻生，但想着家人，我又一下子清醒了，朋友们，你们说，象我这样的人该怎么办，我怎样才能克服自己身上的外在自卑，更能有什么办法帮助我改善自身的缺陷，我不要长篇大论，只要说出你们想说的，帮我走出阴霾！谢谢了！

Answer 1

给你支几招:
1.去理发店把你的头发收拾一下,找个设计师帮你设计一下,染个颜色,做的精神点!正所谓万事从头起吗!
2.服装,到服装市场给自己挑几件合适的衣服,如果不知道如何搭配,就买店里设计好的成套的,不一定是名牌的,适合你就行,
3.多锻炼,每天出去锻炼身体,例如跑步/打蓝球等等,并不是要你刻意减肥,而是让你增强体制,还可以调节你的身体内分泌平衡,说不定你的豆豆也很好转的,这可是需要毅力的,
4.要充电,给自己充电,正所谓知识渊博就可以博彩众群,有知识的同时还要锻炼自己的能力,多结交一些能力强有知识的朋友,和他们接触的同时就是一种学习和提高!
5.提高自己的修养,如果你穿着时尚,出手大方,可是,出口却土的掉渣或者满口脏话,那可是大跌眼睛.多学一些公关礼仪方面的知识,让自己处处具有绅士风度.
做到以上几点,你基本上成功了一多半,最主要的是;
6.调整自己的心态,让自己的心态放平和一点,不要事事对自己要求过高,可以有一个循序渐进的过程,看问题不要偏激,从多角度看待问题.
7.无论在甚么场合,不要只想着自己的确定和不足,找找自己的优点,让自己的优点站在上峰,那么你就会信心十足.
好了,这么多招,建议你试一下!祝你成功!

Answer 2

外表，只要干净，让人感觉清爽就了！
你听说过霍金吗？[名字我不知道有没打错]我知道他是个外国科学家，得了小儿麻痹证。看他相片真是吃不下饭，恐怖恶心。但是他以他的智慧让人称赞大受欢迎。
还有，我们这里有个残疾人，就是心肠好，有个女孩不听家人阻止的要嫁给他
一个人，外表是很重要。但是更重要的是心灵美，如果一个外表好的人，他没能力也只过是个小白脸，如果一个人的外表不好，但是他有能力，身边的美女如云！
自古英雄配美人，所以，英雄是不需要外表的，只要有吸引女生的气魄。
总之，真正让人看的起，需要的是人格魅力，而不是外表。漂亮外表只是一朵花，最后老了还是像花一样的枯萎调谢！而内在的美将永远永远的铭记在别人的内心。
要想别人看的起你，你必须先做到自己看的起自己。
马戏团小丑很丑啊，为什么那么的受欢迎！因为小丑幽默！
霍金坐在轮椅，相片那么难看，为什么也能受到大家的尊重。因为他有智慧！人都有爱心，只要你为人好，有礼貌，多帮帮人，助人为乐，可以让自己开心，还能受到大家的喜欢。所以自身修养也很重要！
最后总结的3大点，现在的人观念是内在美比外在美重要，相信很多人都这么认为或者所有人都这么认为，那么建议楼主可以做个生活中幽默的人，工作中努力的人，在家多看看书增长自己的知识量，经常锻炼自己的身体，做个社会有用的人。
我想你一定要知道就算没有外在美，你也不能没有内在美！[我觉得这句话是你今后做人的动力]本回答被提问者采纳

Answer 3

你去挑几件阳光有整洁的衣服穿起来，多交一两好朋友，象兄弟那样的朋友跟他们聊聊天，有什么话就都跟他们说出来．然后就是多学知识充实自己，就算没外在美也要有内在美． 不可以再有轻生的念头．

Answer 4

都说的挺好，我也这样觉得，要多学东西，学习更多的知识会让人更加自信起来。人要善良，诚恳就好了。

Answer 5

心灵美最重要，不过谁不希望自己漂亮呢？看你的描述，很像我一个朋友，但是我觉得他挺自信的，衣装时尚，头发染的也挺漂亮的，你也要开心哟~