我是高中生，经常不吃午饭会有什么危害？而且我习惯了不吃午饭，，，

Question

如题所述

Answer 1

　　午餐不吃饭　容易引起消化性溃疡病.
　　第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点,这时候需要补充下午能量，如果不吃午饭，没有能量补充，体内无法供应足够血糖以供消耗，那么下午都会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
　　第二，不吃午餐首先会精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。
　　第三，营养不良导致机体抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。
　　第四，午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身体吸收消化来不及，极易形成皮下脂肪，容易发胖。
　　第五，空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，易患胆结石。
　　第六，不吃晚餐人体只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血加速衰老。
　　第七，影响青少年的生长发育。
　　俗话说的好，早吃好午吃饱晚吃少，只有丰富了自己的午餐，晚餐才会少吃，如果不吃午餐，那么大家会因为饥饿过度而导致晚餐或者宵夜吃的很多，体重反而越来越胖。

Answer 2

不要不吃午饭，我虽然不是不吃午饭，但我是不吃早餐的那种，结果我从小开始就已经有胃病了，就是经常胃痛、消化不良、胃炎、肠胃炎。别搞坏自己的身体，万一真有问题才能后悔，已经来不及了

Answer 3

午饭是最重要的一餐，一定要吃饱吃好，长期不吃午餐，对身体健康有极大影响。

Answer 4

你中午不吃饭会没有力气，俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

Answer 5

长期不吃午饭对身体不好，特别是对胃不好！本回答被提问者采纳