不吃主食只吃蔬菜肉,能减肥吗

不吃主食只吃蔬菜肉,能减肥吗

举报该问题

推荐答案 2016-07-12

饮食不平衡不利于减肥。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5、6分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥最重要。肉蛋奶主食蔬菜水果都要吃，但注意搭配好和控制好量即可。望能帮助到你。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/6ZRK6ZDY3VWGDY6WDV.html

第1个回答 2016-07-12

不能，不吃主食大姨妈会不来的。减肥一定不要不吃主食，可以吃粗粮，土豆之类的

第2个回答 2020-05-26

你要多吃菜，不要吃米饭，但肉可以吃，这样，吃菜吃得越多瘦得越快！！！

第3个回答 2021-01-09

相似回答

不吃饭只吃菜能减肥吗答：很多人认为主食的热量高，减肥时候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过高，会让你发胖，那你可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配...

一整天只吃肉不吃米饭疏菜可以减肥吗答：一天只吃肉不吃米饭蔬菜不可以减肥。偏食对人体的生长发育是很不利的。因为自然界的食物中，没有一种食物是完全包括了人体所必需的一切营养成分的。偏食某一种食物，都不能满足机体的需要，而厌恶某一种食物都有可能失去补充机体必需成分的来源。因此，偏食是一种对机体极为有害的不良行为，必须加以纠...

不吃饭,只吃菜,能减肥吗??答：很多人认为主食的热量高，减肥时候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过高，会让你发胖，那你可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配...

光吃肉和蔬菜不吃主食能减肥吗答：不能的，一般摄入量还得控制，尽量还得运动的，买个瑜伽垫做一些燃脂的运动吧。

大家正在搜

只吃蔬菜和肉不吃主食能减肥吗只吃蔬菜和肉不吃主食只吃蔬菜水果肉不吃主食一个月不吃主食只吃蔬菜和肉不吃主食就吃蔬菜肉跟水果行不行每天只吃蔬菜和肉能减肥吗晚餐不吃主食吃蔬菜肉只吃肉和青菜不吃主食先吃蔬菜再吃肉再吃主食

每天不吃主食`只吃菜肉和水果`不怎么运动能减肥吗`

每天都不吃主食能减肥吗？

只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗

不吃主食，只吃蔬菜水果真的可以减肥吗？

每天不吃主食，只吃菜能瘦吗？

不吃饭,只吃菜,能减肥吗??

一日三餐只吃菜不吃主食可以减肥吗

每天不吃主食，只吃菜能减肥吗？